严格控制碘摄入量
每日推荐量：控制在50微克以下（正常人每日需求为100-150微克）。
高碘食物禁忌：避免食用海带、紫菜、海鱼、虾贝等高碘食物，同时禁用含碘盐、含碘喉片及造影剂。
长期管理：即使病情缓解或停药，仍需持续限碘以预防复发。
高碘饮食危害
碘过量会刺激甲状腺激素合成，与抗甲状腺药物产生拮抗作用，降低疗效。
长期高碘摄入可能加重甲状腺肿大申银优配，诱发或加重甲状腺炎。
展开剩余66%替代盐选择
优先选用无碘盐或植物海藻盐，避免食用加工食品（如腌制食品、含盐零食），因其可能含碘盐。
甲减患者碘摄入指南根据病因调整碘摄入
碘缺乏型甲减：每日摄入150微克碘（世界卫生组织推荐量），可通过食用海带、紫菜、海鱼等补充，同时适量使用加碘盐。
桥本甲状腺炎伴甲减：采取低碘饮食（避免高碘食物，选择加碘盐但减少海鲜摄入），以防碘过量加重甲状腺自身免疫损伤。
甲状腺全切术后甲减：无需限碘或补碘，因甲状腺组织已不存在，需终身服用左甲状腺素钠片替代治疗。
高碘与低碘的影响申银优配
碘过量：可能抑制甲状腺激素合成，加重桥本甲状腺炎患者的甲减症状。
碘缺乏：婴幼儿及青少年碘缺乏可导致智力低下、生长发育迟缓（如“呆小症”）。
特殊人群碘需求
孕妇及哺乳期女性：每日需220-290微克碘，除加碘盐外，可适量食用海产品。
儿童及青少年：生长发育期需增加碘摄入，以支持甲状腺激素合成。
避坑提醒甲亢患者：
勿轻信“适量补碘”说法，碘过量会直接抵消药物治疗效果。
避免食用隐形高碘食物（如某些加工食品、含碘复合维生素）。
甲减患者：
勿盲目补碘，需明确病因（碘缺乏或自身免疫性），桥本甲状腺炎患者过度补碘可能加重病情。
甲状腺全切术后患者无需额外补碘，但需严格遵医嘱服用甲状腺激素替代药物。
通用原则：
定期监测尿碘水平（理想范围：20-100微克/日），避免碘摄入不足或过量。
均衡饮食，避免长期单一饮食结构申银优配，以防其他营养素缺乏。
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